Érezd jól magad az irodában!

Ülj kevesebbet! Az ülőmunka nincs jó hatással szervezetünkre, ezért óránként állj fel, és mozgasd át magad. Az emelhető asztalok is jó megoldást nyújthatnak, így nem kell a munkát megszakítanod, akkor állsz fel, amikor csak szeretnél. Aki folyamatos ülőmunkát végez, annak napi 2 óra mozgás kell ahhoz, hogy szervezete a megfelelő egyensúlyban maradjon. A túl sok […]

Iroda 2016-09-08 admin
TOP 5 iroda a természet lágy ölén

Életünk harmadát a munkahelyen töltjük, általában egy irodába zárva. A bezártságérzet rossz hatással van az aktivitásra, a stressz és a lehangoltság egyik okozója. A jó közérzetért a természet és a növények felelnek, melyekkel nagy eredményeket lehet elérni. Nem kell feltétlenül egy őserdő közepébe telepítenünk irodánkat a hatékonyságnövelés érdekében. Sokszor elég egy nagyobb ablak, mellyel rálátunk […]

Iroda 2016-05-19 admin